健助師小珂帶你領(lǐng)略健身精華，對(duì)于增肌訓(xùn)練而言，作用要明顯高于減脂，進(jìn)行力量訓(xùn)練，身體的脂肪也會(huì)悄悄改變，增加了瘦體重，也讓身材變得從視覺(jué)上變得更好。