“ 綻放豐盈生命 21 天安心正念課 ” 旨在幫助學(xué)員通過(guò)正念實(shí)踐和心理訓(xùn)練，提升心靈平靜與內(nèi)心豐盈。課程包括正念冥想、情緒調(diào)節(jié)、壓力管理等內(nèi)容，通過(guò)每日指導(dǎo)和練習(xí)，幫助學(xué)員建立正念生活方式，減輕焦慮和壓力，提升心理健康和生活質(zhì)量。無(wú)論您是否有正念經(jīng)驗(yàn)，本課程都能為您帶來(lái)內(nèi)心平靜與豐盈的體驗(yàn)。