這門 21 天系統(tǒng)課程幫助學(xué)員走出焦慮與抑郁。通過認(rèn)知行為療法、情緒調(diào)節(jié)技巧和生活方式改善，學(xué)員將學(xué)習(xí)自我管理、情緒釋放、壓力緩解和積極心態(tài)培養(yǎng)等方法。課程結(jié)合理論與實(shí)踐，通過日常練習(xí)幫助學(xué)員重獲生活的平衡與愉悅感。
文件名稱：MP4
文件大小：幾個(gè) G
下載聲明：本站全部資源來自于網(wǎng)友分享及網(wǎng)絡(luò)收集整理，若侵犯了您的隱私或版權(quán)，請(qǐng)及時(shí)聯(lián)系我們刪除有關(guān)信息。
正文完
