課程信息

鄧小松 現(xiàn)代女性冥想瑜伽課，做溫柔有力量的大女主【完結(jié)】。

課程介紹

每天冥想瑜伽 10 分鐘，將原本屬于你們的精力和人生主動權(quán)通通拿回來！

狀態(tài)上元氣十足：事情再多也不累，每天有花不完的力氣，工作家庭有條不紊一手抓；

工作上思路清晰：你溫柔又有魄力，比從前更加理性通透有膽識，遇到事不怕事兒；

生活上情緒穩(wěn)定：不再苛責(zé)自己，也不再難為別人。沒有了抱怨和爭吵，和孩子、丈夫的感情也更好；

內(nèi)心里更愛自己：每一天都充滿期待，每一天都在變好，因為主動權(quán)在你這！

練瑜伽的高境界，是冥想。

學(xué)冥想的快搭檔，是瑜伽。

冥想 + 瑜伽，更適合零基礎(chǔ)的你：不同于線上其它單一的瑜伽課或冥想課，這套課程將冥想和瑜伽，二者結(jié)合。

帶你從零基礎(chǔ)學(xué)起，花一份的時間，收獲雙份的效果！

課程大綱