課程信息

歐陽(yáng)春曉：30 天維密普拉提居家瘦身課，塑造完美身材的秘訣，減脂 + 塑形 + 體態(tài)三合一，專業(yè)指導(dǎo) | 精準(zhǔn)發(fā)力 | 正確呼吸，夸克網(wǎng)盤資源下載。

課程介紹

歐陽(yáng)春曉的 30 天維密普拉提居家瘦身課在追求健康和美麗的時(shí)代廣受歡迎。該課程結(jié)合了瑜伽、舞蹈和普拉提的元素，旨在幫助學(xué)員在家中通過(guò)每天約 1 小時(shí)的訓(xùn)練，塑造優(yōu)美的身材。課程涵蓋熱身、核心訓(xùn)練、力量訓(xùn)練、柔韌性訓(xùn)練和放松拉伸，安排科學(xué)且全面，適合各類人群，包括零基礎(chǔ)者。其優(yōu)勢(shì)在于便捷、高效和安全，課程內(nèi)容豐富有趣，適合所有希望通過(guò)居家鍛煉獲得健康和美麗的人群。