課程包含 36 講的青少年社交訓(xùn)練課程，旨在通過實(shí)際案例和具體場景幫助青少年解決在學(xué)校和家庭中常見的社交與心理困惑，提升情商與溝通能力。課程內(nèi)容涵蓋如何與老師、父母、同學(xué)建立良好關(guān)系，面對比較、誤解、背叛和沖突時的應(yīng)對策略，以及改善自我情緒管理與提升自信的方法。通過講解社交技巧、情緒調(diào)節(jié)、積極思維及行為習(xí)慣等方面，課程幫助青少年更好地融入集體，建立健康的人際關(guān)系，并學(xué)會用積極的心態(tài)面對成長中的挑戰(zhàn)，為他們的學(xué)習(xí)和生活創(chuàng)造和諧氛圍。