凱圣王健身訓(xùn)練營(yíng)的一至四年級(jí)班訓(xùn)練營(yíng)，為不同階段的學(xué)員提供了全面、系統(tǒng)的訓(xùn)練方案：一年級(jí)班主要側(cè)重于基礎(chǔ)體能訓(xùn)練，包括心肺功能、肌肉力量和柔韌性的提升；二、二年級(jí)班更加注重強(qiáng)度和多樣性的結(jié)合，注重進(jìn)階體能訓(xùn)練；四年級(jí)班是訓(xùn)練營(yíng)的最高級(jí)別，適合已經(jīng)具備較高體能基礎(chǔ)的學(xué)員。
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正文完
