“清華彭凱平的幸福心理學”是一套系統(tǒng)而全面的幸福心理學課程，通過生動的音頻講解和真實案例，深入探討了如何運用科學方法和積極思維實現個人幸福的提升。課程涵蓋從情緒管理、工作幸福、關系和愛的感受，到生命活力和社會意義等多維度內容，解析幸福感的神經生理基礎、金錢與合作在幸福中的作用以及正念、感恩與幽默等提升自我效能的實操工具。課程通過回聽直播與專題討論，剖析了如何在家庭、職場及社交中構建和諧關系，如何通過積極情緒和心理防御機制應對生活挑戰(zhàn)，并詳細解讀了從視覺美感到聽覺、味覺和觸覺等多感官體驗帶來的幸福感受，幫助學員在繁忙的現代生活中找到內心平和，實現自我成長與幸福智慧的全面提升。