課程信息

叔貴 X 谷傳玲 易瘦飲食養(yǎng)成課（完結(jié)）。

課程介紹

「要一個(gè)可維持的方案，只有教方法?！故?，是一種能力

被卡路里控制生活的人，會(huì)放棄掉所有「計(jì)算不了熱量」的食物，越減越焦慮，變得不敢吃東西。叔貴的飲食課，不需要你刻意調(diào)整飲食。

專業(yè)營養(yǎng)師幫你，重新認(rèn)識(shí)你最愛吃的東西。這個(gè)課程將食物拆分為六大類：「主食類」「蛋白類」「蔬菜類」「水果堅(jiān)果」「糖油鹽醬」「水分?jǐn)z入」。

有些人減肥不吃主食，你不僅可以吃主食，你還能吃螺螄粉！你只需要按照這個(gè)「標(biāo)準(zhǔn)法」來吃，吃不飽，就繼續(xù)增加份數(shù)。

699《叔貴 X 谷傳玲 易瘦飲食養(yǎng)成課》開啟肥牛、腰子、水煮魚、五花肉……換著吃不胖的傳奇“易瘦體質(zhì)”

課程大綱