我們每日三餐的菜里都需要放食鹽，不僅是為了有一個(gè)好味道，也是因?yàn)槭雏}是生命必須的一種元素。 但是市面上存在一種假食鹽，為了保證大家的飲食健康，我們必須要學(xué)會(huì)如何區(qū)分真假食鹽！

【區(qū)分食鹽真假小妙招 】?? ??? ??? ??? ??? ??? ??? ??? ??? ??

妙招 1： 看食鹽包裝的封口處！

一般來說真鹽的包裝封口它都比較整齊，而且很難撕破，但是假鹽的包裝封口鋸齒切割痕跡非常的明顯，封邊的長度也都是不一樣，用這個(gè)方法，分辨真假鹽還是比較簡單，一目了然的，大家在購買的時(shí)候，仔細(xì)看一下封邊鋸齒就可以啦。

妙招 2： 看食鹽的包裝袋，側(cè)面是否有折痕！

如果是真鹽，那么就不會(huì)出現(xiàn)折痕，因?yàn)槎际菣C(jī)器包裝。而假鹽的包裝就很容易出現(xiàn)折痕。

妙招 3： 看防偽標(biāo)志！

一般同一批次的食鹽它的防偽標(biāo)志都是在同一個(gè)位置，而且是規(guī)規(guī)矩矩的，我們買食鹽的時(shí)候，可以多拿幾包，對(duì)比一下，假的碘鹽袋子上，它的防偽標(biāo)識(shí)，位置參差不齊。

妙招 4： 看一下鹽的質(zhì)地！

一般來說，真鹽非常的干凈，白度高，沒喲任何的雜質(zhì)，食鹽放在手上會(huì)感覺它的顆粒和顏色都非常的均勻，非常干燥沒有潮濕感，而假鹽的顏色白度就比較差，有雜質(zhì)，在分量上，假鹽一般也達(dá)不到標(biāo)準(zhǔn)的，如果你的購買的鹽在顏色上都不合格，那么在質(zhì)量上更不用說了。

以上的四個(gè)方法學(xué)會(huì)了嗎？以后買鹽就不會(huì)買到假鹽了，煮菜都可以放心吃。最后提醒大家，鹽并不是吃的越多越好，那么，食鹽量一天吃多少合適呢？ 每人每天食鹽攝入量不得高于 5g，我們炒菜的時(shí)候，還會(huì)加醬油一些調(diào)味品，那么也不得超過 6g， 最低不得少于 3g，也就是說，我們每天攝入鹽的量在 3~6g 之間最合適。