帕梅拉的燃脂視頻可是在健身界相當有名氣的呢。對于想要減肥或者塑形的人來說，這簡直就是寶藏。

在這個燃脂全集里，包含了各種各樣的動作組合。從簡單易學的初級動作開始，適剛剛開始健身，體能比較差的人。像一些簡單的深蹲、伸展動作，能讓身體慢慢熱起來。

隨著難度的提升，還有一些高強度的間歇訓練動作。這些動作需要較好的協(xié)調(diào)性體力，但燃脂效果那是相當顯著的。而且帕梅拉的視頻會把每個動作都講解得很細致，包括動作的標準姿勢，呼吸的節(jié)奏等。